الرئيسية / فن ومشاهير / أخصائية التغذية د.Pinella Moawad تكشف عن أسباب ضغط الدم المرتفع.. وهذه نصيحتها لتفاديه

أخصائية التغذية د.Pinella Moawad تكشف عن أسباب ضغط الدم المرتفع.. وهذه نصيحتها لتفاديه

تحدثت أخصائية التغذية “د.Pinella Moawad” عن الأسباب التي تؤدي للإصابة بضغط الدم المرتفع والذي ينتشر بنسبة كبيرة ولاسيما في لبنان.

وقالت إن الأشخاص الذين يعانوا من مشاكل بالقلب والكلى هم أكثر عرضه للإصابة بضغط الدم المرتفع.

ولكي نتفادى الإصابة به، شددت Pinella على ضرورة الحد من الإستخدام المفرط للملح والبهارات في الوجبات، ونكثر من تناول الخضروات والفواكه ولاسيما التي تحتوى على عنصري المغنسيوم والبوتاسيوم، وممارسة الرياضة بإستمرار مع الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2341198485904120&id=1945884252102214

شاهد أيضاً

أكلات شعبية لنجم “السوشيال ميديا” خالد الخالدي طوال شهر رمضان (صور)

يستعد نجم “السوشيال ميديا” خالد الخالدي، لمفاجأة جمهوره خلال شهر رمضان المبارك، بعدد كبير من …