8 عادات للمرأة السعيدة

أفاد موقع “هافينغتون بوست” أنه ثمة عادات عند أكثر النساء سعادة، يتحكمن بها وتقود إلى فرحتهن وسعادتهن.

وأشار إلى ان 8 عادات تتمتع بها كل امرأة سعيدة وهي:

1 ـ الحفاظ على الروتين: فالأمور البسيطة تجعل من اللحظات أكثر سعادة، فحضور شخص إلى مكان ممارستك الرياضة أمر مثير للسعادة، وجهوزية الأولاد خلال 5 دقائق للذهاب إلى مكان ما يرسم الابتسامة على وجهك، وعندما تعرفين روتينك جيداً تعين ما عليك توقعه وكيف تجدين السعادة فيه.

2 ـ النظر إلى الأمور الجيدة من حولها:  فتدريب النفس على النظر من حولك يتيح لك فرصة رؤية شخص يبتسم وآخر يجري محادثة معك والتنبه إلى ذلك يرفع من المعنويات ويعطي شعوراً بالفرح.

3 ـ الانفتاح على التجدد: فالعالم كبير ورائع وغني بالأمور التي لا بد من تجربتها وتعلمها والقيام بها، فعندما نوافق على أمور جديدة ترتفع نسبة سعادتنا.

4 ـ المساعدة في رفع معنويات الآخرين من خلال الإشادة بعملهم أو ملابسهم لأن هذا يعطيهم ويعطيك السعادة.

5 ـ تحمل المسؤولية وتقبل المحاسبة على تجاربها: لأن قبول السيء يتيح تغييره وتفاديه ما يزيد من السعادة.

6 ـ تذكر ان ما من شيء يدوم إلى الأبد: ما يساعد على تحمل الأمور السيئة والتمتع أكثر بالأمور الجيدة.

7 ـ عدم توقع الكمال في كل شيء: فكل لحظة ليست سعيدة، ويمرّ كل شخص لديه أيام سيئة وحتى رهيبة.

8 ـ إحاطة النفس بأشخاص سعداء لأن هذا ينعكس على الجميع.

150313074821294

شاهد أيضاً

لسعة” لدانا حلبي تحرز المئة ألف مشاهدة على اليوتيوب

“لسعة” لدانا حلبي تحرز المئة ألف مشاهدة على اليوتيوب أحرزت أغنية الفنانة دانا حلبي “لسعة” …