8 عادات للمرأة السعيدة

أفاد موقع “هافينغتون بوست” أنه ثمة عادات عند أكثر النساء سعادة، يتحكمن بها وتقود إلى فرحتهن وسعادتهن.

وأشار إلى ان 8 عادات تتمتع بها كل امرأة سعيدة وهي:

1 ـ الحفاظ على الروتين: فالأمور البسيطة تجعل من اللحظات أكثر سعادة، فحضور شخص إلى مكان ممارستك الرياضة أمر مثير للسعادة، وجهوزية الأولاد خلال 5 دقائق للذهاب إلى مكان ما يرسم الابتسامة على وجهك، وعندما تعرفين روتينك جيداً تعين ما عليك توقعه وكيف تجدين السعادة فيه.

2 ـ النظر إلى الأمور الجيدة من حولها:  فتدريب النفس على النظر من حولك يتيح لك فرصة رؤية شخص يبتسم وآخر يجري محادثة معك والتنبه إلى ذلك يرفع من المعنويات ويعطي شعوراً بالفرح.

3 ـ الانفتاح على التجدد: فالعالم كبير ورائع وغني بالأمور التي لا بد من تجربتها وتعلمها والقيام بها، فعندما نوافق على أمور جديدة ترتفع نسبة سعادتنا.

4 ـ المساعدة في رفع معنويات الآخرين من خلال الإشادة بعملهم أو ملابسهم لأن هذا يعطيهم ويعطيك السعادة.

5 ـ تحمل المسؤولية وتقبل المحاسبة على تجاربها: لأن قبول السيء يتيح تغييره وتفاديه ما يزيد من السعادة.

6 ـ تذكر ان ما من شيء يدوم إلى الأبد: ما يساعد على تحمل الأمور السيئة والتمتع أكثر بالأمور الجيدة.

7 ـ عدم توقع الكمال في كل شيء: فكل لحظة ليست سعيدة، ويمرّ كل شخص لديه أيام سيئة وحتى رهيبة.

8 ـ إحاطة النفس بأشخاص سعداء لأن هذا ينعكس على الجميع.