الرئيسية / أخصائي التغذية أحمد محمد يوضح الأسباب التي تؤدي إلى السمنة

أخصائي التغذية أحمد محمد يوضح الأسباب التي تؤدي إلى السمنة

تعتبر السمنة الزائدة اليوم مرض العصر لما تحمله من مخاطر لا تُّعد ولا تحصى تهدد صحة الأنسان وسلامته.

وفي هذا السياق ، ذكر ” أخصائي التغذية أحمد محمد” بعض الأسباب التي تؤدي إلى السمنة ومنها : كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية، الإفراط في تناول السكريات، عوامل وراثية ، اضطرابات هرمونية وبعض العقاقير الدوائية.

بعد ذلك أضاف ” أخصائي التغذية أحمد محمد ” بأنّ الاطباء يعتمدون على تحديد مؤشر كتلة الجسم لمعرفة إذا كان الشخص مصاب بالسمنة. فإذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فذلك يعني بأنَّ الشخص نحيل. إذا كانت كتلة الجسم ما بين 20 و25 فذلِكَ يعني بأنّهُ ضمن المعدل الطبيعيّ. إذا كانت كتلة الجسم ما بين 25 و30 فذلِكَ يعني بأنّ الشخص يُعاني من السمنة. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فإنّ هذا دليلاً على أنّ الشخص بدين ويحتاج للانتباه. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فذلِكَ يعني بأنَّ الشخص يُعاني من السمنة المُفرطة.

ثم أشار “الأخصائي أحمد محمد” إلى ضرورة إتباع نمط حياة صحي ونظم غذائي سليم، زيادة النشاط البدني وتجنب الخمول، أو إجراء العمليات الجراحية في حالات السمنة المفرطة للتخلص من السمنة والحفاظ على جسم صحي والوقاية من المضاعفات الخطيرة كالإصابة بأمراض القلب، تصلب الشرايين ، السكري، إرتفاع ضغط الدم وغيرها الكثير من الأمراض.
كتبت: منال شحادة

شاهد أيضاً

صانع المحتوى محمد سالم يؤكد على ضرورة استغلال الإنترنت لتحصيل مكاسب ماديّة

قال صانع المحتوى القطري محمد سالم المعروف بوسالم POWER إنه يسعى من خلال فريقه إلى …