ساندويش السلمون المدخن للرجيم

جربي ساندويش السلمون المدخن لحمية متوازنة وصحية إلى جانب طبق من الشوربة أو السلطة وبذلك تحصلين على وجبة متكاملة ولذيذة

المقادير:
4 شرائح خبز توست أسمر

2 ملعقة كبيرة جبن كريمة قليلة الدسم

4 شريحة سالمون مدخن

1 خيار مُقشر ومُقطع إلى حلقات

1 بصل أحمر صغير شرائح

طريقة التحضير
1. توضع شرائح الخبز على سطح مستوي أملس. وتُدهن الشريحة الأولى بالجبن
2.تُطوى شريحة السالمون ليتناسب حجمها مع حجم شرائح الخبز.
3. توضع قطعة من الخيار وشريحة من البصل فوق شريحة الخبز الثانية، ثم توضع فوق السالمون بحيث يكون البصل لأعلى.
4.توضع شريحة الخبز الأخيرة كطبقة أخيرة، تُثبت الطبقات بعود خشبي صغير

Smoked-salmon-with-gralakssaas-dill-grapes-grape-tomatos-and-black-caraway-seeds-2

شاهد أيضاً

د.ليلى لحّود في لقاء خاص مع مي مطر تتحدث عن جهاز المناعة وأهمية النظام الغذائي وعن العلاجات التي تجدد الخلاية وغيرها من المواضيع المهمة

لقاء مهم جداً أجرته الفنانة مي مطر عبر تطبيق انستغرام الخاص بها “Maymatarofficial” مع الدكتورة …